Že ves čas skrbite za kožo obraza, a zanemarjate kožo na preostalem delu telesa? Čas je za spremembo!
Zakaj morate skrbeti za kožo svojega telesa?
Skrb za telo je ključnega pomena za ohranjanje dobrega zdravja in splošnega dobrega počutja. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj morate skrbeti za kožo telesa in ne le za nego kože obraza:
- Zaščita pred okoljskimi dejavniki
Onesnaževala, ostri vetrovi in UV-žarki lahko poškodujejo vašo kožo. Redna rutinska nega kože lahko pomaga zaščititi kožo pred temi okoljskimi dejavniki.
- Zmanjšanje znakov staranja
Sčasoma naše telo proizvaja manj kolagena, zaradi česar se na naši koži začnejo pojavljati prve gubice. Z dosledno rutino nege kože, ki vključuje vlažilna sredstva in pilinge, lahko pomagate ohraniti mladosten videz kože ter zmanjšate pojav drobnih linij in gub.
- Vlaženje
Suha koža lahko povzroči ne le neprijetnih občutkov, temveč tudi poveča tudi nagnjenost k srbenju in drugim oblikam draženja. Redno vlaženje pomaga ohranjati kožo navlaženo, saj v njej zadržuje vlago in zagotavlja bistvene hranilne snovi.
Popolna rutina za nego telesa
S pravimi izdelki za nego kože in majhnimi spremembami tu in tam lahko preprosto ustvarite učinkovito rutino za nego telesa, ki vam bo ustrezala.
Korak za korakom preberite, kaj je potrebno, da si ustvarite neverjetno rutino za nego telesa, ki je prilagojena posebej vašim potrebam:
1. Suho ščetkanje
Suho ščetkanje je metoda pilinga, pri kateri s posebno krtačko z mehkimi ščetinami masirate in odstranjujete odmrle kožne celice. Pravilno suho ščetkanje začnite pri stopalih in se z dolgimi potegi proti srcu vzpenjajte po telesu. Vedno se morate krtačiti v smeri srca, saj tako pomagate limfi, da teče v pravo smer.
Ta tehnika bo vaši koži zagotovila zdrav sijaj. Ne le, da lahko z njo odluščite in odstranite odmrle kožne celice, temveč tudi spodbudite pretok krvi in limfno drenažo.
Priporočamo, da suho krtačenje opravite zjutraj, saj vas bo prebudilo in globinsko očistilo vašo kožo. Po končanem pilingu pa ne pozabite nanesti losjona za telo, ki bo vašo kožo nahranil in navlažil.
2. Čistilno sredstvo
Čiščenje je številka 1 pri negi kože. Dobro sredstvo za umivanje ali čiščenje telesa lahko odstrani umazanijo, olje in ličila, vaša koža pa bo osvežena in pripravljena na nanos aktivnih sestavin.
Pri izbiri čistilnega sredstva je pomembno poznati svoj tip kože in izbrati čistilno sredstvo, ki vam ustreza.
3.Piling kože
S pilingom odstranite odmrle kožne celice, izenačite ten kože, sprostite pore in spodbudite cirkulacijo. To je kot mini vadba za vašo kožo!
Vendar ne pretiravajte in piling izvajajte največ 2-3-krat na teden. Pretirana uporaba lahko namreč razdraži kožo.
4.Navlažite kožo
Staranje kože ni povezano samo z izgubo kolagena, temveč tudi z izgubo vlage v koži. Z leti se namreč sinteza hialuronske kisline za obraz in naše telo zmanjšuje.
Izguba vlažnosti kože prispeva k očitni dehidraciji, atrofiji in izgubi elastičnosti, kar je značilno za postarano kožo. Hidrirana koža je na videz videti mlajša, saj je nekoliko manj povešena, bolj enakomernega videza in bolj čvrsta.
Vendar ne gre le za vprašanje estetike. Suha koža je lahko nevarna. Slabo navlažena koža namreč ne more ustrezno vzdrževati kožne pregrade. Zato je ta bolj ranljiva za poškodbe iz zunanjih virov in okolja. Ko kožna pregrada ni učinkovita, lahko prepušča bakterije, kar lahko privede do okužbe.
Zato poskrbite, da uporabljate vlažilne kreme za obraz in losjone, ki vsebujejo vlažilne sestavine, kot je hialuronska kislina in tako ohranite vašo kožo zdravo in navlaženo.
5.Zaščitite svojo kožo
Zaščita kože je ključnega pomena v vsaki rutini za nego telesa, saj preprečuje številne težave s kožo, kot je kožni rak. Začnite z iskanjem kreme za sončenje, ki ustreza vašemu tipu kože, in jo izdatno nanesite, preden se odpravite na sonce.
Ne pozabite, da so UV-žarki bolj zahrbtni, kot si mislite; prodrejo lahko tudi skozi oblake. Zato bodite preudarni in se pokrijte s klobukom ali šalom, ko se odpravljate na daljše sončenje.
6. Poskrbite tudi za svoje roke
Vsi se zavedamo pomena nege kože telesa, vendar pri lepotni rutini pogosto pozabimo na roke. Navsezadnje opravijo večino težkega dela, kajne? Zato jim namenimo nekaj ljubezni! Enostavna nega rok je zelo pomembna.
Malo pilinga, maske in kreme za roke ter razvajanja lahko poskrbi, da bodo vaše roke mehke in gladke.