Ali naj ta izjemno močna sestavina postane del vaše rutine nege kože? Nedvomno.
Vitamin C opravlja več nalog kot le boj proti prehladu in krepitev imunskega sistema. Njegovi močni antioksidanti ga naredijo za superjunaka med sestavinami za kožo. Ta pomembna sestavina pomaga blokirati negativne učinke sončnih žarkov, vključno s hiperpigmentacijo.
Prav tako lahko omili grobe madeže in majhne brazgotine ter koži podari svetlejši in bolj gladek videz. Skratka, vitamin C serum je enostaven način za boj proti staranju kože in popravljanje poškodovanih celic. To pomeni, da je vitamin C absolutni zmagovalec v vašem lepotnem arzenalu.
Vloga vitamina C v negi kože
Zakaj je pomembno uporabljati izdelek z vitaminom C? In kako in kdaj ga naj uporabljamo?
Dermatologi in strokovnjaki za nego kože pravijo isto: proti staranju in za dobro zdravje kože moramo vključiti ABC:
- A je za retinoide,
- B za niacinamid,
- C za vitamin C. (In seveda ne smemo pozabiti na SPF!)
Ker je vitamin C močan antioksidant, raziskave kažejo, da lahko ščiti kožo pred vidnimi učinki okoljskih stresorjev s tem, ko nevtralizira škodo prostih radikalov.
Poleg tega je dobro znan “surova sestavina” v verigi proizvodnje kolagena ter pomaga osvetliti in zmanjšati pigmentacijo, bodisi hormonsko, brazgotinsko ali poškodovano zaradi sonca. Prav tako lahko zmanjša videz drobnih linij in gubic.
Torej gre za preventivno in regenerativno sestavino, ki bi jo moral imeti v svoji rutini vsakdo.
Prednosti vitamina C
Vitamin C ima številne prednosti za nego kože. Tu so nekatere ključne prednosti vitamina C:
- Antioksidativna zaščita: Vitamin C deluje kot močan antioksidant, kar pomeni, da lahko nevtralizira proste radikale, ki povzročajo oksidativni stres v koži. Prosti radikali so škodljive molekule, ki jih povzročajo onesnaževanje, UV-žarki in drugi okoljski dejavniki. Antioksidanti, kot je vitamin C, pomagajo zaščititi kožo pred poškodbami prostih radikalov in ohranjajo zdrav in mladosten videz kože.
- Spodbujanje sinteze kolagena: Vitamin C je pomemben dejavnik pri sintezi kolagena, ki je ključna strukturna beljakovina kože. S staranjem se proizvodnja kolagena zmanjšuje, kar vodi v izgubo čvrstosti in elastičnosti kože ter pojav gub in povešene kože. Vitamin C lahko pomaga spodbuditi proizvodnjo kolagena, kar prispeva k ohranjanju čvrste, gladke in mladostne kože.
- Posvetlitev in izenačitev tena kože: Vitamin C je učinkovit pri zmanjševanju hiperpigmentacije in neenakomerne pigmentacije kože. Zavira delovanje encimov, ki proizvajajo melanin (pigment kože), in pomaga zmanjšati videz temnih madežev, starostnih peg, sončnih poškodb in druge nepravilnosti na koži. Sistematična uporaba vitamina C lahko izboljša ten kože in ji podari sijaj.
- Zaščita pred sončnimi poškodbami: Čeprav vitamin C ne nadomešča uporabe sončne zaščite, ima dokazane lastnosti v boju proti škodljivim učinkom UV-žarkov na kožo. Pomaga zmanjšati poškodbe, ki jih povzročajo UV-žarki, vključno z opeklinami, hiperpigmentacijo in dolgoročnim staranjem kože. S kombinacijo vitamina C in sončne zaščite lahko dosežete boljšo zaščito pred sončnimi poškodbami.
- Protivnetne lastnosti: Vitamin C ima tudi protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri pomirjanju in zmanjševanju vnetnih stanj kože, kot so akne, rozacea in druge težave s kožo. Prav tako lahko pomaga pri zdravljenju manjših ran, brazgotin in drugih poškodb kože.
Na kaj moramo biti pazljivi pri izdelkih z vitaminom C?
Vitamin C je “super” aktivna sestavina, vendar zelo občutljiva na zrak in svetlobo, zato se sčasoma razgradi in izgubi učinkovitost ob pogostejšem izpostavljanju. Za dosego najboljšega učinka z uporabo seruma ali kreme z vitaminom C odprite eno stekleničko in jo redno uporabljajte do konca.
In ne pozabite na telo. Poškodbe zaradi sonca, ki se nam zgodijo poleti, lahko omilimo z vsakodnevno uporabo odličnega losjona za telo, sledi pa mu še zaščitna krema za sončenje in retinol zvečer.