Zdi se, da vsak dan obstaja nov članek, oglas, teoretik, guru ali izdelek, ki oglašuje najnovejše in najboljše nasvete za nego kože. Z toliko izdelki, ki se nenehno oglašujejo, je enostavno nasedati prepričanju, da je nekaj trdna resnica, ko pa v resnici gre le za še eno lepotno prevaro. Zato vam želimo pomagati tako, da vam predstavimo najpogostejše zmotne predstave o negi kože in podcenjene resnice.
1. Bolj vroča voda je boljša
Dolgo časa se je verjelo, da vroča voda izboljšuje zdravje kože. Po mnenju strokovnjakov za nego kože najprej odpre in očisti zamašene pore, kar omogoča globinsko čiščenje, ki lahko kožo osveži in očisti. Ljudje tudi prisegajo na to, da lahko vroča voda zmanjša vnetje, ki ga povzročajo stanja, kot je akne. Po drugi strani pa drugi menijo, da lahko para iz vode celo pomaga zmanjšati mastnost kože s kontrolo proizvodnje sebuma!
Resnica: Vroča voda odstrani naravna olja kože, kar kožo pusti suho in ranljivo za poškodbe od česarkoli, kar nanesete po umivanju. Poleg tega pa visoka temperatura lahko poškoduje tkivo in oslabi elastičnost, kar vodi v nastanek gub in rdečice, ki pospešujejo proces staranja. Poleg tega lahko vroča voda poveča vnetje, kar lahko sproži stanja, kot so akne, ekcem ali psoriaza.
Najboljši nasvet: Uporabljajte toplo vodo za umivanje obraza in telesa.
2. Sončno kremo je potrebno uporabljati samo poleti
Lahko razumemo, zakaj ljudje menijo, da je krema z zaščitnim faktorjem primerna le za poletje. Navsezadnje je takrat veliko sončnih dni, večina ljudi pa preživi več časa na prostem. V tem času leta so dnevi daljši, temperature se dvigajo, in ker se zabavamo na prostem, smo bolj izpostavljeni škodljivim učinkom sončnega sevanja, kot so opekline, prezgodnje staranje in celo rak kože. Zato postane sončna krema naša najboljša prijateljica, ki jo zavržemo takoj, ko pride jesen.
Resnica: Čeprav poletje predstavlja večje tveganje za izpostavljenost UV-žarkom zaradi več časa na prostem, je resnica, da bi morali svojo kožo zaščititi vse leto. Navsezadnje UV-žarki ne počivajo pozimi in jeseni! Ultravijolični žarki, ki jih oddaja sonce, lahko škodijo koži tudi takrat, ko so temperature nizke. Tudi ob oblačnih dneh lahko UV-žarki prodrejo skozi oblakov in poškodujejo našo nezaščiteno kožo, kar povzroča temne madeže, gubice in drobne linije.
Najboljši nasvet: vsak dan, vse leto, nanesite sončno kremo na izpostavljene predele kože, vsako jutro po končani rutini nege kože, ne le med dnevom na plaži in ob pina colada dneh!
3. Akne prizadenejo samo najstnike
Izbruh aken je bil dolgo povezan z najstniki, kot da bi bila neka vrsta prehoda v odraslost. To bi se lahko pripisalo dejstvu, da so hormoni najstnikov nenehno v neredu, kar lahko vodi v akne. Poleg tega najstniška leta prinašajo višje ravni stresa in tesnobe, zaradi česar ljudje pogosto posegajo po mastni in predelani hrani, običajno visoki v sladkorju in natriju, kar so znani sprožilci za akne.
Kot odgovor na to, mnogi otroci začnejo uporabljati izdelke s salicilno kislino ali benzoil peroksidom za zdravljenje aken, vendar prenehajo z njihovo uporabo, ko odrastejo, verjamejoč, da so akne stvar preteklosti.
Resnica: Po raziskavah naj bi približno kar 73 % ljudi na svetu trpelo zaradi odraslih aken, kar pomeni, da akne ne vplivajo le na otroke, ampak lahko prizadenejo kožo mnogih odraslih. Čeprav se koža najstnikov spreminja bolj kot koža odraslih, še vedno doživlja enake težave, ki jih doživljajo odrasli z izbruhi.
Akne so kompleksen problem, ki ga povzročajo številni dejavniki, vključno s hormoni, genetiko in življenjskimi navadami. In čeprav so hormoni bolj spremenjeni med puberteto, mnogi odrasli, še posebej ženske, imajo hormonske motnje, ki lahko privedejo do izbruhov. Poleg tega je ta težava težko diagnosticirati in težko zdraviti. Zato lahko postane dolgotrajna težava, če je ne zdravimo.
Najboljši nasvet: Če se ukvarjate z izbruhi aken kot odrasla oseba, se posvetujte z dermatologom, da obravnavate svojo težavo. Prav tako vključite izdelke z beta-hidroksi kislinami, zelenim čajem, oljem čajevca, glino in ogljem v svojo rutino, da ohranite zdravo kožo.
Rezine kumar so odlične za temne kolobarje
Rezine kumar že dolgo veljajo za čudežno zdravilo za temne kolobarje. Legenda pravi, da rezine kumar zmanjšajo otekanje in vnetje okrog oči ter celo pomagajo osvetliti temne kolobarje. Hladna temperatura pomaga sprostiti ali zožiti žile pod kožo, kar zmanjšuje obarvanost. Zato je tako pogosto in trendovsko, da narežemo nekaj surovih rezin kumar in jih nanesemo na oči.
Resnica: Čeprav ima kumara neverjetne koristi za kožo, kot je zmanjšanje otekanja in vnetja, surove rezine kumar na očeh ne bodo veliko naredile. V tem smislu kumara, ki jo imate v hladilniku, ne vsebuje dovolj specifičnih sestavin, ki bi bile resnično koristne za območje okrog oči.
Najboljši nasvet: namesto tega uporabite formulirane kreme ali serume za oči in maske za obraz z izvlečkom kumare in drugimi aktivnimi sestavinami, kot so kofein, peptidi, vitamin C in hialuronska kislina.